Milkshake met mango en pistache

Ingrediënten:

• 2 bolletjes ijs LA LAITIÈRE Les Crèmes Glacées - Vanille Points de Gousse
• 150 ml halfvolle melk UHT
• 2 eetlepels ongezouten pistachenoten
• 1 grote mango
• 2 OPTIFIBRE^® doses

Instructies:

1. Schil de mango en mix deze samen met de bolletjes ijs, OPTIFIBRE en de melk. Giet in twee grote glazen.
2. 2. Verdeel er op het moment van het serveren de fijngehakte pistachenoten over.

Culinaire tip:

Kies ander fruit in functie van het seizoen.

Goed om tew eten:

In geval van een droge, harde stoelgang raadt de World Gastroenterology Organization (WGO) de inname van30 g vezels per dag aan voor een volwassene. Dit recept bevat een totaal van 11,9 g voedingsvezels per portie, goed voor 40% van de aanbevolen dagelijkse vezelopname.

OptiFibre kan heel gemakkelijk geïntegreerd worden in de dagelijkse routine, omdat het een neutrale smaak heeft. Het kan zo goed als overal onder gemengd worden: warme of koude vloeistoffen en bereidingen en het verandert niets aan de uiteindelijke bereiding. Het lost snel en gemakkelijk op!