Smoothie met banaan en kiwi

Ingrediënten: 

• 2 bananen
• 4 kiwi’s
• 1 sinaasappel
• Het sap van 1 citroen
• 2 dosissen OPTIFIBRE^® 

Instructies:

1. Schil de kiwi’s, de sinaasappel en de bananen.
2. Mix het fruit met het citroensap en zet het in de koelkast. Serveer goed koel.

Culinaire tip:

Kies ander fruit in functie van het seizoen.

Goed om tew eten:

In geval van een droge, harde stoelgang raadt de World Gastroenterology Organization (WGO) de inname van30 g vezels per dag aan voor een volwassene. Dit recept bevat een totaal van 11,9 g voedingsvezels per portie, goed voor 40% van de aanbevolen dagelijkse vezelopname.

OptiFibre kan heel gemakkelijk geïntegreerd worden in de dagelijkse routine, omdat het een neutrale smaak heeft. Het kan zo goed als overal onder gemengd worden: warme of koude vloeistoffen en bereidingen en het verandert niets aan de uiteindelijke bereiding. Het lost snel en gemakkelijk op!